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炼体堂，设立在洪荒门奇峰的东面，每当天色蒙蒙亮，凡炼体堂弟子，必须在声鸟叫前起床，开始一天的炼体。
一开始，他的这个规定，受到了诸多抵触，可随着时间的推移，慢慢的，众人习惯了。
当姜浩回到洪荒门的时候，已是已是下午，此刻炼体堂的道场上，仍旧有弟子在哪里练习击打木桩，而那些木桩也已经残破不堪，尽管有人在负责更换，可却也不堪重负。
毕竟，随着众人的体质增强，木质对他们的身体来说，已经没有多大的效果。
“姜师弟，你回来了！”
姜浩刚刚从空中落下，就有一人从背后跟他打了一声招呼。
姜浩回头一看，发现却是宋阳。
宋阳此刻，光着膀子，原本皮肤皙白的他，如今却变成了古铜色。
不过，变化最大的却是，他那全身爆炸性的肌肉，伴随着汗渍与油渍，在阳光的照耀下，闪闪发光。
很显然，这是他这段时间，炼体的成就。
此刻，他的双手，还缠着纱布呢，那是击打木桩，留下的一些伤势。
“宋师兄，在炼体呢！”姜浩转过身，微笑着对他说道。
“是啊，在炼体，向你学习！”宋阳笑道。
说起宋阳，此刻的他，已然重回执法队，准确的说，是重回执法堂，而且还以真元境的修为，当上了执法堂堂主。
他能当上堂主，自然是姜浩向玄灵子等人建议，一手提拔起来的，宋阳心里也清楚，所以为了能够服众，他这些时日，也很拼命的。
“怎么样，锻炼了这么多日，效果还好吗？”
“呃，这个效果怎么说呢，说好吧，那是一开始，不过，这几日，我效果越来越差，不单是我，其他师兄弟，也是一样！”宋阳沉吟了一下，便直言不讳的对他说道。
姜浩听了之后，掐着下巴思索了一下。
随即，他就笑道：“既然这样的话，那接下来，我给你们整道硬菜！”
“啥硬菜？”
宋阳好奇的对他询问道。
姜浩闻言，对他神秘一笑。
“这个暂时保密，我交给你一个任务，明早你集合那些炼体已经达到，或者自认为已经达到瓶颈的弟子在此集合，其他新进的弟子，照常在此训练！”
宋阳一听他这话，心中感到非常好奇，但姜浩不说，他也不好打听，只好对他点了点头。
当晚，姜浩并未闲着，利用自己如今的职位，召集了除掉宋阳外的其他堂口负责人，与他们商量了一件事。
很快，姜浩的计划，就被定了下来。
日。
天还没亮，东方，甚至还没有泛白。
但此时，早起的鸟儿已经叫了。
炼体堂的道场上，有不少弟子已经在卖力的击打木桩，而另有一群炼体堂弟子，却在宋阳的领导下，集合在原地一动不动，仿佛在等待着什么一般。
很快，姜浩的身影，如约而至。
“所有人，跟我来……”
姜浩没有多余的废话，在这些弟子的面前，显得非常的威严，尽管他的辈分，大多都没有他们高，可那些弟子全都不敢不听他的。
只因，姜浩是个狠人。
绝对的狠角色，他们吃不起对方的拳头，更别说他那逆天的修为了。