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生活中有很多奥秘，都是我们日用而不知的。
跑步能锻炼激发内劲只是其中一种。比跑步更明显的，是那些被古人说出来，或总结出来的至理名言。
比如老子的道可道，非常道。名可名，非常名。
天下皆知美之为美，斯恶矣。
九层之台，起于垒土。
上善若水。
……
又比如孔子说的己所不欲勿施于人。
三人行必有我师焉。
德不孤，必有邻。
知之为知之，不知为不知，是知也。
……
又比如牛顿的自然科学三大定律。
爱因斯坦的相对论。
量子纠缠。
……
这些道理，平常我们的生活中，一直都在接触，在使用，但很少有人发现他。
跑步与内劲，与武道的情形也是一样。平常生活，几乎所有有腿的生物，都可以跑步，但是发现跑步，可以激发内劲，晋升武道境界的，却从未听闻。
若非之前李承天机缘巧合，在游戏中领悟，恐怕，这个秘密，还要一直隐藏下去。
跑步既然人人都会，那讲解操作起来，就简单许多，只需要把一些关键要注意的点，详细告知就行。
这就好像挖井找水，虽然之前经常跑步的人，并没有用跑步挖到水，但他们好歹都是挖了一阵子，有了基础的。
比之重新用其他方法开凿，他们只需要再加把劲，用用心，就可以挖到水，这个过程是方便许多的。
云尘一作为老师，对这种情况，自然是非常熟悉的。比如在学校考试中，每次都有人会错一样的问题，他们并不是做不出这些问题的正确解答，而是思路没变过来。
只需要把其中的关键给他们点破，那他们就会顺利得出正确答案，不会再出错。
而在常人跑步和晋升武道，激发内劲所需要的跑步来说，它们之间的区别，就是能不能让身体肢体的运动，呼吸节奏，脏腑运转，互相契合。
如果是正常人，和他们说这些，他们最多觉得你说的很神秘，但要他们相信，并去照做，那就是不可能的。
但是现在云尘一眼前的一百来号人却不一样。
这些人都是在这武道世界中打生打死，战斗很多次的，对武道认知与现实认知，已经比正常人有了许多全新的见解。
同样的话说给他们，他们就不会有太多的异议。大多都是直接当一种武道典籍功法一样对待了。
跑就是招式，呼吸就是运气，脏腑就是内力。
他们会很自然的去做出类似这样的理解，然后按照云尘一说的去做。
“跑步的时候，注意身体协调，呼吸节奏与动作之间的协调，呼吸节奏与心肺之间的协调。”
“不是你跑的快，步子大，你就能早早突破低武，达到中武的。最重要的是自己的节奏，适合自己身体骨骼，肌肉，呼吸，心肺，甚至是精神的节奏。”
云尘一一边讲解，一边手脚并用，亲身示范。
很快，十组就一一传授完毕，让他们自行修炼领悟去了。
而此时的李承天，早已进入了修炼状态，正在不断的提升自己一身七种武诀的境界。
在此之前，他虽然身怀七种武诀，但满重的，却也只有金刚功，电光斩，风烟九叠，枯木逢春四种而已。
倍道心法，掌心雷尘，以及后来得到的隐杀十式，都并不圆满。
并不是他不想修炼圆满，实在是没有那么多时间，将这些功法武诀，一一全部修炼到顶。
他只能选择性的修炼，把重要的，主攻防速度恢复的武诀，率先修炼圆满。其他的功能性的武诀，只是用剩下的时间修炼一下，然后当做一种出奇制胜的方法而已。
就是可以让他加快修炼速度，增加修炼武诀上限的倍道心法，他也只是选择性的修炼到了五重。
这心法固然强大，可是直接能给他增加的战斗力却不多，没有足够的时间加持，进行间接转化，他就算修炼到九重，也没有太大用处。
现在，这么多人卡在副本开始的关卡前，无法前进，都要提升自己，他就想趁着这个时间，把身上的倍道心法，掌心雷尘，隐杀十式，尽可能的修炼更进一层。
而且，李承天心中觉得，以他突破了低武，拥有了内劲之后的修炼状态来看，他把这三种武诀，全部修炼到圆满，应该也不会用太多时间。
固然现在最重要的是提升自己的内劲境界，但一时半会儿，内劲的提升是极其有限的，倒不如趁机把身上的其他武诀都修炼到顶。
进入修炼状态的李承天，这次首先选择修炼的武诀是倍道心法。
这是一部增加修炼速度的辅助武诀，如果修炼圆满，李承天自认为，他修炼其他的武诀，效率至少也要提高一倍。
不知过了多久，倍道心法，终于圆满，而圆满之后的倍道心法，竟然给了李承天一些难言的玄妙感觉。
让他隐约觉得，倍道心法以及以及这一身的武诀，都能更进一步，直接晋升中武级武诀功法。
他很惊讶，但却没在这个时候去追着这个感觉走，而是快速的收心，修炼隐杀十式。
有了九重倍道心法相助，李承天发现他现在修炼这些武诀，简直就跟喝酒吃菜一样简单，不用大会儿，隐杀十式便到了第九重。
然后他再接再厉，又把掌心雷尘也修炼到了九重。
修炼完毕后，睁开眼一看，云尘一教授的群人，突破低武境界的，才不到十个。
剩下的，云尘一还在努力指点教授，
而王总那四位先前修炼了风涌劲的人，也都安然稳坐，正在努力提升自己。
看了一眼场中情况，他也不说什么，开始运转内劲，想要看看自己倍道心法满重的状态下，是不是对修炼内劲也有所加成。
跨步，提劲，提肩，曲肘，抬手，发掌。
稍稍一牵引提运内劲，他就感觉，内劲不到不知不觉的增多了，提运起来，也更流畅了。
“看来倍道心法果然不仅仅是低武基础功法这么简单，在以后，它的用处，一定很大。”
李承天不由心想。